گفتگوی صادقانه زوجین، راهکار پیشگیری از طلاق عاطفی

یک روانشناس بالینی عنوان کرد:

گفتگوی صادقانه زوجین، راهکار پیشگیری از طلاق عاطفی

یک روانشناس بالینی با بیان اینکه طلاق عاطفی، جدایی زوجین زیر یک سقف است، گفت: طلاق عاطفی برخلاف طلاق رسمی، بدون ثبت در هیچ دفترخانه‌ای، زندگی‌ را بی‌صدا از هم می‌پاشد اما با تقویت گفتگو می‌توان از آن جلوگیری کرد.

فرزانه فرهنگیان در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» به تشریح مفهوم طلاق عاطفی و مراحل شکل‌گیری فاصله عاطفی میان زوجین پرداخت و گفت: تفاوت‌های زیادی میان طلاق فیزیکی و عاطفی وجود دارد که باید در بررسی روابط زوجین به آن‌ها توجه کرد.

وی با اشاره به اینکه طلاق عاطفی یعنی دو نفر همزمان در یک خانه هستند و زندگی مشترک دارند، جسمشان کنار هم است اما روحشان از یکدیگر جدا شده است، افزود: روزهای اول زندگی هر زوجی بسیار خوب و بانشاط پیش می‌رود، اما کم‌کم با اختلاف‌های کوچک، زوجین از هم رنجیده می‌شوند و سردی به وجود می‌آید.

این روانشناس بالینی ادامه داد: طلاق عاطفی بیشتر زمانی رخ می‌دهد که زوجین از هم فاصله می‌گیرند، تلاشی برای بازسازی رابطه نمی‌کنند، کمتر با هم صحبت می‌کنند و میلی به وقت گذروندن با هم ندارند.

فرهنگیان با اشاره به شرایط زندگی پرمشغله امروزی و اشتغال همزمان زوجین، تصریح کرد: متأسفانه فرزندان نیز این طلاق عاطفی را به راحتی درک می‌کنند، زیرا زمان حضور خانواده کنار هم و گفتگوی میان آنان کاهش یافته است.

وی به راهکارهای پیشگیری از این پدیده پرداخت و گفت: اول باید خودمان را تقویت کنیم؛ عزت نفس خود را بالا ببریم و خودشناسی داشته باشیم.

این روانشناس بالینی خاطرنشان کرد: گفتگوهای شفاف و محترمانه را تقویت کنیم، ساعتی در روز را به صحبت درباره علایق و نیازهای عاطفی همدیگر اختصاص دهیم و از رفتارهای تلافی‌جویانه پرهیز کنیم.

فرهنگیان مدیریت استرس را از دیگر راهکارهای مهم دانست و تصریح کرد: در زمان عصبانیت تصمیم نگیریم و فشارهای کاری و بیرونی را وارد زندگی شخصی نکنیم؛ زمان‌های باکیفیت برای هم بگذاریم، درباره خاطرات شیرین گذشته صحبت کنیم و یکدیگر را ببینیم و درک کنیم.

وی با تأکید بر اهمیت اعتماد، گفت: اعتماد مهم‌ترین رکن زندگی است؛ وقتی صداقت و تعهد وجود داشته باشد، اعتماد شکل می‌گیرد پس عینک بدبینی را از چشم‌مان کنار بزنیم و اگر تنش‌ها کوچک است، با مراجعه به روانشناس یا مشاور خانواده آن را ترمیم کنیم تا فاصله عمیق نشود.

این روانشناس بالینی با بیان اینکه طلاق عاطفی یعنی مجبوریم به خاطر بچه یا حرف دیگران با هم زندگی کنیم، افزود: اما این اجبار را از خودمان برداریم و موانع سر راه را شناسایی و ترمیم کنیم تا شاهد کاهش طلاق‌هایی که در جامعه اتفاق می‌افتد باشیم.

فرهنگیان در پایان تصریح کرد: روح یک رابطه با نوازش کلامی، نگاه‌های پر از توجه و احساس امنیت زنده می‌ماند و گفتگوی صادقانه میان زوجین، کلید پیشگیری از طلاق خاموش است.

انتهای خبر/