ناهید دیناروند در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» با اشاره به معضلات پنهان در خانواده‌های امروزی، گفت: بسیاری از رفتارهای نادرست در اعضای خانواده، ریشه در فرسودگی شناختی دارد.

 وی با بیان اینکه خستگی تنها به معنای خستگی جسمی نیست، گفت: خستگی ذهنی که امروزه در اثر استرس‌های مداوم، فشارهای شغلی و استفاده افراطی از فضای دیجیتال به وجود می‌آید، یکی از مهم‌ترین معضلات روانشناختی خانواده‌ها است که متأسفانه به‌درستی تشخیص داده نمی‌شود.

این روانشناس با هشدار نسبت به عواقب نادیده‌گرفتن این نوع خستگی، عنوان کرد: فرسودگی شناختی می‌تواند تمرکز، حافظه، کیفیت خواب، خلق‌وخو و حتی هوش و عملکرد روزانه فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

 دیناروند تأکید کرد: رفتارهایی نظیر تنبلی، بی‌حوصلگی و کم‌کاری که اغلب توسط خانواده‌ها با برچسب‌هایی مانند تنبلی یا بی‌مسئولیتی قلمداد می‌شوند، در بسیاری از موارد نشانه‌هایی از همین خستگی ذهنی هستند که فرد توانایی پردازش ذهنی و تصمیم‌گیری صحیح را از دست داده است.

وی با اشاره به لزوم همدلی و درک متقابل در خانواده، گفت: متأسفانه بسیاری از والدین یا همسران، وقتی با فردی مواجه می‌شوند که مدام دراز کشیده یا از انجام کارهای روزمره طفره می‌رود، فوراً او را به تنبلی متهم می‌کنند، در حالی که ممکن است این فرد دچار فرسودگی شناختی ناشی از فشارهای روانی باشد.

این روانشناس ادامه داد: اگر این حالت به صورت مستمر و بیش از یک دوره کوتاه مدت ادامه یابد و بر ارتباطات اجتماعی و تحصیلی یا شغلی فرد تأثیر منفی بگذارد، باید به‌عنوان یک زنگ خطر جدی تلقی شده و برای درمان آن اقدام شود.

 دیناروند بر نقش کلیدی حمایت روانی و همدلی خانواده تأکید کرد و افزود: همه اعضای خانواده باید دغدغه سلامت روان یکدیگر را داشته باشند.

وی با اشاره به اینکه اگر با حمایت عاطفی و همدلی، حال فرد بهتر نشد، حتماً باید به متخصصان روانشناسی یا روانپزشکی ارجاع داده شود، عنوان کرد: چراکه گاهی حتی نیاز به درمان دارویی نیز وجود دارد و نباید در این موارد کوتاهی کرد.

 این روانشناس هنر بزرگ یک خانواده را بی‌تفاوت نبودن نسبت به حال و احساسات یکدیگر دانست و گفت: تشخیص به‌موقع این علائم، می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی جدی‌تر در آینده جلوگیری کند.

انتهای خبر/